まずはこれから始めましょう。

皆さん、こんにちは。

名古屋あたりは比較的いいお天気が続いていますが、

空気はかなり冷たくなっております。

防寒対策が大事です。

 

1月もだんだん終わりに近づいております。

今年、これから〇〇を始めよう!とか、

去年できなかったけど今年はやることに決めた!

など、思い立ったことはありますでしょうか?

 

そこまでではなくても、日常生活をもっと楽しくて

いい日を過ごしたいということを思っている人も

少なくないと思います。私もそうです。

 

そんな時におすすめな情報があります。

まずはこれをしてください。

 

「胸を張っていい姿勢になる」

 

???って思われましたか?

 

これは、昨年2018年のノンフィクションで

世界でNo1ベストセラーになった本、

「12 RULES FOR LIFE」(人生の12のルール)で

1番目のルールとして書かれている内容です。

 

Rule 1 : Stand Up Straight With Your Shoulders Back

ルール1 胸を張って真っ直ぐに立つこと

 

著者は、トロント大学心理学教授であり臨床心理学士の

Jardan B. Peterson氏です。アメリカ、カナダ、UK、

オーストラリア、ニュージーランド、スウェーデンで

1番売れた本だとか。

 

姿勢が悪いと、前向きになれないし、

攻撃の対象にもなってしまう、

姿勢を良くすると雰囲気まで変えてしまう、

と、言うことです。

 

ネットからの情報ではありますが、

私が姿勢について学んだ内容にも

全く同じ内容のことがありました。

胸を張る

いかがでしょうか?

どうぞ、試しにご自身でやってみてください。

 

そして、もし普段の姿勢についてお悩みでしたら、

一般社団法人 日本姿勢教育協会から、

上級姿勢教育指導士の認定を受けている

私にぜひご相談ください。

 

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名古屋市千種区の姿勢を整える『整体院 からだのミカタ』

名古屋市千種区上野2−2−3 / 木曜・日曜・祝日休み

TEL:052−799−9674 / 営業時間 10:00〜20:00

「ホームページを見て・・・」とご連絡ください。

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